보은군보건소, 몸건강 마음행복 한의약 명상기공체조 교실 운영

[충청뉴스큐] 보은군보건소는 한의약건강증진사업의 일환으로 주민들이 함께 참여하는‘몸건강, 마음행복 한의약 명상기공체조’교실을 운영하고 있다고 30일 밝혔다.

이번 프로그램은 8월까지 노인의 건강증진을 위해 전문 명상 지도사와 함께하는 기공체조 기혈 순환 운동과 심신이완에 좋은 단전호흡 틀어진 자세 교정 마음 챙기기 명상 체조 등으로 진행된다.

기공체조는 체내의 기를 조절해서 몸과 마음의 균형을 잡아주는 체조로 스트레스 해소 및 만성질환 관리에 효과적이고 노인들도 쉽게 따라 할 수 있는 운동이라 인기가 많다.

아울러 치매안심센터와 연계한 치매예방 프로그램, 정신건강복지센터와 함께하는 정신 건강상담, 심근질환 예방교육, 구강관리, 금연절주, 낙상예방교육 등 다양한 보건교육으로 노인의 몸 건강과 마음 행복까지 모두 이끌어 낼 수 있는 통합적 건강증진 프로그램도 같이 운영한다.

김기혜 보건소장은“한의약 건강증진 프로그램을 통해 어르신들이 건강하고 활력이 넘치고 중풍 및 골관절염 예방을 위한 다양한 프로그램을 개발해 건강 친화적 보은군 조성을 위해 노력하겠다”고 전했다.