부여군, 건강생활의 시작은 근력 관리로부터

[충청뉴스큐] 부여군은 농한기를 활용해 ‘시니어 근력운동교실’을 운영한다.

1월 2일부터 2월 말까지 8주간 24회에 걸쳐 34개 마을회관의 440여명 어르신을 대상으로 진행된다.

해당 과정은 근력을 키워주는 신체활동으로 노년기에 많이 발생하는 만성질환을 예방·개선하고 건강을 증진하는 데 목적이 있다.

전문 강사가 주 2~3회 마을회관을 방문해 밴드 운동과 치매 예방 체조 교육 등을 진행한다.

프로그램 참여 전후로 건강행태를 평가하고 근감소증 설문, 노인 신체기능 검사 등을 통해 신체활동 개선 정도를 파악할 예정이다.

부여군보건소 관계자는 “부여군 60세 이상 어르신 중 48.1%가 낙상 경험이 있는 만큼, 근력 강화를 위해 규칙적으로 운동하는 것이 매우 중요하다”며“근력운동교실이 어르신들의 건강한 노후생활에 많은 도움이 되길 바란다”고 전했다.