금산군, 중·노년층 위한 '건강 타이치' 1기 수료... 건강 노후 '신호탄'

[충청뉴스큐] 금산군보건소는 지난 3일 2026년 한방애 건강 타이치 프로그램 수료식을 개최하고 참여자들의 꾸준한 건강 실천을 격려했다.

이 프로그램은 저강도·고효율 운동인 타이치를 통해 중·노년층의 체력과 유연성을 높이고 균형감각과 기동성 향상을 돕기 위해 마련된 한의약 건강증진 프로그램이다.

타이치는 물이 흐르듯 부드럽고 느린 동자과 깊은 호흡과 집중을 함께하는 운동으로 노약자도 비교적 안전하게 참여할 수 있어 체력 향상, 근력 강화, 유연성 증진, 스트레스 완화 등에 도움이 된다.

참여 대상은 지역 내 60세 이상 주민으로 타이치 전문 강사의 운동 지도와 공중보건한의사의 한의약 건강교육 및 상담을 병행해 자기 건강관리 능력을 높였다.

특히 중부대 간호학과와 협력해 사전·사후 평가, 강사 섭외, 프로그램 구성 등을 추진했으며 금산군보건소 건강증진팀 직원들은 대상자 모집, 장소 대관, 한의약 건강증진 교육 등을 지원했다.

수료식에서는 프로그램 운영 경과를 공유하고 참여자들의 소감을 나누는 시간을 가졌다.

보건소 관계자는 “건강 타이치는 중·노년층도 무리 없이 참여할 수 있는 운동으로 건강한 노후생활을 준비하는 데 도움이 된다”며 “앞으로도 지역주민의 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 다양한 건강증진 프로그램을 지속적으로 운영하겠다”고 말했다.