천안시 동남구보건소, 11월 ‘바른자세 요가교실’ 본격 운영

[충청뉴스큐] 천안시 동남구보건소는 오는 11월 9일~ 12월 4일 ‘바른자세 요가교실’을 운영한다고 27일 밝혔다.

이번 프로그램은 규칙적인 신체활동을 통해 시민들의 유연성과 신체균형을 향상시키고 건강한 생활습관 형성을 돕기 위해 마련됐다.

수업은 소도구를 활용한 요가와 유연성 향상 운동, 매트를 활용한 자세 교정 및 신체 균형 운동, 전신 스트레칭, 근육이완 운동 등으로 구성됐다.

수업은 동남구보건소 5층 별관 프로그램실에서 매주 월·수·금요일 1반 오후 2~ 3시, 2반 오후 3~ 4시에 진행될 예정이다.

천안시민 누구나 신청할 수 있으며 오는 11월 2일까지 홍보문 내 정보무늬 또는 방문 접수하면 된다.

배미정 동남구보건소장은 “바른 자세와 규칙적인 신체활동은 건강한 일상을 유지하기 위한 중요한 요소”며 “이번 요가 교실이 시민들의 신체균형을 개선하고 건강한 생활 습관을 형성하는 계기가 되길 바란다”고 말했다.