충주시, 11월 충주아카데미 개최… '생존 근육' 특강으로 당뇨병 예방 나선다

[충청뉴스큐] 충주시는 세계 당뇨병의 날을 기념해 오는 12일 오후 7시 충주시청 3층 대회의실에서 11월 충주아카데미를 개최한다고 밝혔다.

이번 강연은 당뇨병 예방과 건강관리의 중요성을 알리고 시민들의 건강한 생활습관 형성을 돕기 위해 마련됐다.

강연은 차의과학대학교 스포츠의학대학원장 홍정기 교수가 맡아 ‘연금처럼 쓰는 생존 근육 만들기’를 주제로 진행한다.

홍 교수는 생존 근육의 중요성과 근육량 유지가 건강관리에 미치는 영향 등을 설명하고 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 효과적인 근육 운동법을 소개할 예정이다.

특히 당뇨병 예방과 관리를 위한 올바른 운동 방법을 전문가에게 직접 배울 수 있어 시민들의 건강관리 역량을 높이는 유익한 시간이 될 것으로 기대된다.

이와 함께 강연에 앞서 오후 6시부터 6시 50분까지 ‘찾아가는 자기혈관 숫자 알기’건강부스를 운영한다.

부스에서는 혈압·혈당·콜레스테롤 측정과 건강상담을 진행해 시민들이 자신의 건강 상태를 확인할 수 있도록 도울 예정이다.

강연은 시민 누구나 선착순 무료로 참여할 수 있으며 자세한 사항은 충주시청 평생학습과로 문의하면 된다.

충주시 관계자는 “이번 아카데미가 시민들이 근육의 중요성을 이해하고 일상 속 건강관리 습관을 실천하는 계기가 되길 바란다”며 “시민들의 많은 관심과 참여를 바란다”고 말했다.