충주시 앙성보건지소, 어르신 노쇠 예방 '근력운동' 시작

[충청뉴스큐] 충주시 앙성보건지소가 지역 주민의 건강한 노후를 지원하기 위해 노쇠 예방 사업의 일환인 ‘근력운동 프로그램’을 운영한다고 밝혔다.

이번 프로그램은 앙성면 지역 주민을 대상으로 오는 6월 16일까지 8주간 진행되며 매주 화요일과 목요일 총 16회에 걸쳐 앙성어울림센터 건강관리실에서 실시된다.

주요 프로그램은 △맞춤형 근력강화운동 △낙상 예방 운동 △균형감각 향상 운동 △관절 기능 개선 운동 등으로 구성됐다.

특히 참여자들을 대상으로 사전·사후 운동능력 평가와 체성분 검사를 실시해, 신체 변화와 건강 개선 효과를 체계적으로 분석하고 관리할 계획이다.

앙성보건지소는 이번 사업을 통해 노쇠 고위험군 어르신들의 근력을 향상시키고 신체기능 저하를 방지함으로써 일상생활 수행 능력을 유지하도록 돕는다는 방침이다.

아울러 이번 프로그램은 읍·면 지역 주민들의 건강관리 서비스 접근성을 높이고 보건지소의 지역 내 건강 거점 역할을 강화하는 계기가 될 것으로 기대되고 있다.

보건지소 관계자는 “근력운동 프로그램을 통해 어르신들이 더 건강하고 활기찬 생활을 이어갈 수 있도록 지속적으로 지원하겠다”고 말했다.