서산시, 5천 명 참여 '야간 체조' 마무리... 어르신 건강교실 '본격 시동'

[충청뉴스큐] 충남 서산시가 지속적인 신체활동 프로그램을 통해 시민의 건강 증진을 돕는다.

시는 중앙호수공원 원형광장에서 운영한 야간체조광장 프로그램을 마무리하고 지역 어르신을 위한 ‘은빛 건강증진 체조교실’을 운영한다고 밝혔다.

야간체조광장은 7월 20일부터 8월 17일까지를 제외한 지난 4월 6일부터 10월 29일까지 운영됐다.

매주 월요일부터 목요일까지 저녁 7시부터 8시까지 스트레칭과 체조, 에어로빅 등 다양한 신체활동 프로그램을 제공했다.

약 6개월간 총 83회 운영됐으며 5000여명이 참여했다.

시는 참여자 86명을 대상으로 만족도 조사를 실시한 결과, 평균 100점 중 93.6점의 평가를 받았다.

조사 항목은 4개로 신체활동 증진 도움·지도 방법의 적절성·프로그램 만족도·추천 의향 등이다.

야간체조광장에 이어지는 어르신 은빛 건강증진 체조교실은 2026년 11월 9일부터 2027년 2월 28일까지 동 지역 경로당에서 주 2회 운영된다.

참여자들은 낙상 예방과 유연성 향상을 위한 스트레칭, 소도구를 활용한 운동, 음악과 함께하는 건강 체조 등에 참여할 예정이다.

같은 기간 읍면 지역 경로당에서는 농한기 한방 중풍예방교실이 주 2회 운영되며 올바른 식습관 형성과 질환 예방·관리를 위한 식단 지도 등이 이뤄진다.

김용란 서산시보건소장은 “시민 누구나 일상에서 꾸준히 신체활동을 실천할 수 있도록 야외 체조 프로그램을 운영하고 어르신들이 익숙한 경로당과 마을회관에서 건강 프로그램에 참여하실 수 있도록 지원하겠다”고 말했다.